Sport og Fitness har indgået samarbejde med Diætist Karina Kongsted!

Sport og Fitness Stavtrup har, som noget nyt, fået en ernæringsekspert tilknyttet centret. 
Vi ser meget frem til at kunne tilbyde jer en masse spændende tiltag, i form af kostforedrag og meget mere.

 

Om Karina:

Mit navn er Karina Kongsted, jeg er Prof. Bach. i Ernæring & Sundhed, certificeret personlig træner og livsstilscoach. Sport og Fitness og jeg har indgået et samarbejde og derfor vil jeg her kort introducere mig selv. Du er også altid velkommen til at sige hej, hvis du møder mig i centret. 

 

Jeg tilbyder 
Med min viden om motivation, træning, ernæring og sundhed, kan jeg tilbyde dig et professionelt og skræddersyet forløb med fokus på din generelle livsstil og dine specifikke mål. Du vil også kunne deltage i de løbende foredrag og workshop jeg kommer til at holde her, hvis du er medlem, vil du få ekstra gode priser og tilbud. 

 

Alle forløb, vejledning og coaching foregår på mit kontor på Immervad 1. 1. th. 8000 Aarhus C - lige ved Magasin

 

Mit mål er at du når dine mål. 
Min passion er at hjælpe dig og give dig de rette værktøjer, for at du kan nå lige netop det mål du har. Men også gøre det muligt for dig, at kunne fortsætte uden mig, efter forløbet. 

 

Jeg fokuserer på at inspirere, motivere og skabe resultater sammen med mine klienter. 

 

Jeg mener, at madglæde er utroligt vigtig. Det betyder at der er plads til livretter og at balance er vigtigere end hårde diæter. Mad er lækkert og bør nydes, så hvert måltid bliver en fest og ikke en sur pligt. Ønsker du mere livskvalitet? I et forløb hos mig vil vi f.eks. kigge på dine vaner og livsstil. Fokus kan være træning, balanceret kost, glæde, overskud eller energi i hverdagen. 

 

Slank uden kur

Den første workshop handler om at være slank uden kur. Workshoppen vil indeholde:

 

Viden omkring hvordan du bliver mæt for færre kalorier, helt uden at tælle kalorier.

•En indsigt i de kure der findes. Hvorfor de virker og hvorfor de ikke virker.

•Forståelse af hvordan du lytter til din krop

•Konkrete opskrifter på alternativer til højenergiholdige snacks.

•Konkrete værktøjer til hvordan du kan genfinde madglæden uden dårlig samvittighed.

 

Du kan læse meget mere på:


http://www.karinakongsted.dk/workshops/slank-uden-kur/ 

Workshoppen vil blive afholdt lørdag d. 7/11 kl. 10.00-16.00 og mandag 9/11 kl. 18.30-21.00

Prisen: 2495 kr. 

Medlemmers pris: KUN 999 kr.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!